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生活中心／綜合報導近期健康生活的風潮興起，不少人開始減少吃肉，以為能降低罹患心臟病的機率。但是光是吃素，就不會有心血管疾病嗎？衛福部國健署認為，這一個觀念不一定對。國健署認為，一些素食餐點時，烹飪時會多用點油煎煮炒炸，以增加飽足感與口感。但不管是植物油還是動物油，都會讓消化系統增加負擔、導致人體內壞的膽固醇（低密度脂蛋白，LDL）增加，這樣不但膽固醇會增加，血脂肪跟三酸甘油脂也會隨之提高。臨床研究證實，當低密度脂蛋白含量越高，罹患心血管疾病(包括動脈硬化、心肌梗塞等疾病)的風險也會愈高。▲素菜示意圖。（圖／翻攝自臉書爆怨公社）想要遠離心臟病，重要的關鍵是培養健康的生活習慣，掌握三個原則：均衡飲食、多運動、維持健康體位(BMI為18.5-24)。茹素者，建議烹調用油要經常變化，堅果種子不可少。40歲者以上民眾，可利用國民健康署補助的每三年一次成人預防保健服務，定期健康檢查，以早期發現、早期治療心血管相關疾病。更多三立新聞網報導黃妃用歌聲帶你穿越 時空妃行40年代經典龍眼、枸杞泡茶喝、近視度數馬上降低？ 國健署：說法錯誤赴日賞櫻小心！麻疹德麻疫情雙飆 「孕婦、嬰孩」最好別去減緩運動痠痛、疲勞 營養專家：先喝一杯咖啡

旺報【特派員陳君碩╱北京報導】大陸演員翟天臨論文涉嫌大篇幅抄襲事件，在大陸持續發酵。涉事的學校近日接連發出聲明，強調對學術不端行為零容忍，會嚴肅處理、絕不姑息；北京大學一位教授指出，以北大來說，論文重複率標準不到5%，翟的論文確實嚴重抄襲，後續也恐牽連指導教授和口試委員。一位在北京大學任教的大陸教授指出，北大的論文重複率標準不到5%，翟的論文重複率超過30%，確實太高；他不諱言，此事件若持續發酵，可能會延燒到翟的指導教授和口試委員，會是一場學術災難。演員當博士後 不合理聘任翟天臨為博士後研究的北京大學光華管理學院14日發表聲明表示，已正式啟動對翟天臨「涉嫌學術不端」事件的調查，並就初步認定結果和處理意見與翟本人當面溝通，「學院對於學術不端行為一直持零容忍態度，將依法依規按程序作出處理」。讓翟天臨獲得博士學位的北京電影學院同日也發表聲明，表示已聘請校內外專家，對有關材料進行調取和初步審查，已進入正式調查階段並通知翟本人，對於相關問題一經查實，「將嚴肅處理，絕不姑息。調查進展情況將陸續向社會公布」。一位就讀北京大學的台籍博士生15日受訪指出，博士後是需要全心投入學術研究的工作，翟身為演員能被聘任，本身就不太合理，也容易被人聯想到是找槍手代筆完成論文；他認為，兩岸的學術環境存在部分差異，台灣的學術論文較嚴謹，邏輯推演更縝密，大陸則是學術資源豐富，在國際上有較大話語權。嚴管論文 減少混學歷大陸《環球時報》總編輯以慣用筆名單仁平發表評論指出，此事件再次反映出公眾對公平的強烈追求，以及互聯網輿論監督的活躍；他主張，所有大學和科研機構今後招生需要進一步規範化，對學生上課的紀律要求和論文管理則需更加嚴格，盡量減少「混學歷」的情況，也希望此事件對大陸社會高學歷崇拜的糾偏產生一些影響；不過，他也強調，不能因此而得出大陸的學歷管理已經一團糟的結論。

十二年國民基本教育課程綱要將於108學年度起實施，為使技術型及綜合型高級中等學校能順利推動新課綱，教育部國民及學前教育署依地理區域均衡、十五群科兼備、公私校並重、稀有科別等因素，遴選共59校擔任試行技術型及綜合型高級中等學校新課綱的前導學校，並委託國立臺灣師範大學組成前導學校推動小組，規劃專業增能培訓，俾利學校均能在108學年度順利銜接新課綱之實施。107學年度技、綜高前導學校試行重點及校/科數彙整如上圖，重點工作：1.技能領域融入校訂必修、2規劃試行校訂選修課程、3.規劃試行適性分組教學、4.規劃試行彈性學習時間。技、綜高前導學校以依新課綱的基本理念和課程目標，進行專業群科/學程校訂選修之試行，提供學生適性選修，推動小組亦舉辦每月例會進行分享與討論，及實地諮詢輔導訪視，協助學校各科/學程發展特色，以落實新課綱務實致用及適性揚才之精神。技、綜高前導學校試行課程，結合在地特色發展出多元的跨領域選修課程，以臺中家商與鶯歌工商為例：臺中家商學校願景是「成就每ㄧ位孩子的全人幸福學校」，學生圖像為「多元智能與適性學習、技能專業與創新實作、生涯發展與互動共好及人文素養與全球視野」依此架構，搭配臺中地區人力需求與學生職場進路專業能力，發展特色課程，在高二、高三安排同科跨班校訂選修實習課程，並與流行服飾科專業師資共同開課，使學生可同校跨群選課，期使藉由商科先備課程學習，激發學生更多的行銷企劃思考方向。在5種校訂選修中以跨校選修難度最高，以羅東高商為例，學校規劃以彈性學習時間的方式試辦跨校選修，試辦的學制涵蓋技術型高中及綜合型高中，技術型高中部分與羅東高中合作，綜合型高中部分則與羅東高工及羅東高中合作，以活化單一學校之課程規劃。另有關彈性學習時間則著重彈性、自主、探索等概念，以興大附農為例，在彈性學習時間規畫了「球根花卉環控栽培」充實性教學課程，搭配科技部高瞻計畫之跨領域課程，由園藝科、生物產業機電科及國立中興大學農藝系教師共同開發，學生不僅從課程中學習花卉植栽的特性，更結合生物產業機電科智慧控制專長，學習利用太陽能、溫控等節能減碳設施，控制花卉的生長環境，最終迎來百花「齊」放的美景。

工商時報【文╱林福吉】亞洲大學主辦的「中亞聯大網路成癮防治中心」最近調查發現，國中生手機成癮高風險群占23.9％，電腦網路成癮高風險群16.1％；而高中生更嚴重，手機成癮高風險群34.3％，電腦網路成癮高風險群26.4％；有24.3％國中家長、16.9％高中家長認為，已惡化到難以管教；3成家長希望有戒癮親子營隊，來協助改善。亞洲大學「社會責任USR中心」主任、副校長柯慧貞指出，她主持的網癮防治中心，正由衛福部的補助，為盡大學的社會責任，全台首創「無網路親子成長營隊」，於寒假期間，展開首批活動，協助網路成癮高風險青少年脫離成癮，解決家長困擾。柯副校長指出，亞大於107年12月在台中地區以問卷進行青少年3C成癮風險調查，638名國中生手機成癮高風險群占23.9％，電腦網路成癮高風險群佔16.1％。1,244名高中生中，手機成癮高風險群占34.3％，電腦網路成癮占26.4％。「這些現象，都造成家長極大的困擾與擔憂！」柯副校長說，另一調查發現，515名國中家長認為，孩子因沉迷3C而視力、體能變差有39.2％，功課退步有32.8％，因而難以管教者有24.3％。高中生部分，1,012名家長認為，視力和體能變差者有37.2％，功課退步者有21.2％，難以管教者有16.9％。因此有3成家長希望有關機關想辦法，亟需解決這些社會問題，改善教育。衛福部心口司諶立中司長強調，台灣近年青少年網路沈迷或成癮問題，已成為很多父母的困擾，也影響孩子身心健康發展，有待協助；南韓由政府創戒網癮親子營隊；日本2014年仿效韓國，由文科省與醫院成立「Self-Discovery Camp」，透過無網住宿營隊，幫助青少年改善網癮；美、英亦由私人機構開辦營隊；中國大陸民間有各種網路沉迷或成癮的戒癮學校、戒癮營隊。台灣今年起，由亞洲大學主辦的「中亞聯大網路成癮防治中心」提供無網路生活8天7夜專業營隊戒癮服務。臨床心理學家、亞大副校長柯慧貞表示，「中亞聯大網路成癮防治中心」近5年來持續推廣網癮防治工作，全台培育2萬多位專業人員和老師，如何輔導兒少、青少年健康上網、防治上癮。現在又透過「亞大社會責任USR中心」，由衛福部補助成立專業營隊，利用寒假期間，舉辦無網生活住宿親營隊，協助網路成癮高風險兒少、青少年，能脫離風險、健康上網。

眷村是臺灣特有的聚落，是因應時代變遷的產物，高市保留近九十公頃的眷村為全國之冠，分別位於左營、鳳山與岡山。為了因應無人居住的眷村維護問題，高市府文化局自一○三年起推出以住代護計畫徵選住戶入住眷村，以實際的居住來達到維護眷村的目的。文化局代理局長王文翠日前晚上拜訪左營區建業新村住戶，在住戶自行修繕的房舍中與住戶們餐敘並關心住戶進住眷村後的生活情況。高市推出的以住代護計畫，有別於其他縣市以「閒置空間」標租來處理眷村問題，高雄市認為眷村原就是居住空間，因此保存眷村首當以「住」為起點，自一○三年起逐年推動「以住代護」系列計畫，至今已媒合一百廿一戶進住左營建業新村與鳳山黃埔新村，展現「眷村因住而生，眷村因住而活」的價值理念，在眷村活化的目標下走出自己的路。王文翠代理局長表示，未來將持續推動「以住代護」計畫，讓更多人來體驗眷村生活與文化，文化局已有九十一戶以人才基地、全民修屋方式進住黃埔新村、建業新村，緊接著還有卅戶眷村民宿即將進住建業新村與黃埔新村，現在業者正緊鑼密鼓修繕中，隨後將輔導業者取得民宿登記盡速正式營業，村子將會越來越活絡。左營區建業新村在「以住代護‧全民修屋」計畫下徵選廿六戶新住戶以補助方式讓民眾自行修繕房舍，並提供五年無償居住。

草根影響力新視野   喬依絲編譯這些錯誤對於即使是最敏銳的媽媽也是很容易犯下的，一起來看看吧。意外用藥過量導致中毒每年全美估計有71,000名兒童在急診室接受意外藥物中毒治療，大多數是因為父母的粗心大意而使得孩子用藥過量，這些錯誤可導致長期疾病以及潛在的嚴重副作用，特別是在4歲以下的嬰幼兒中。過度藥物治療許多非處方藥物含有相同的活性成分，即使它們治療的症狀不同。例如，用多症狀產品治療孩子的鼻塞，又同時使用泰諾(Tylenol)治療發燒，結果孩子變成服用了雙倍劑量的乙醯胺酚。醫生建議，4歲以上的孩子只能治療他們的主要症狀，除非醫生指示，否則不要一次服用兩種藥物。忘記告訴兒科醫生孩子每日所食用的營養補充品超過三分之一的美國兒童每天服用維生素或其他營養補充品，但只有不到40%的父母會記得知會兒科醫生。但事實上，醫生需要了解孩子的體內任何可能與藥物相互作用或降低藥效的成分。就醫時，最好將孩子的營養補充品一同帶去讓醫生了解。擅自停用抗生素許多人病況好轉時會擅自停用抗生素，這是個錯誤的決定，因為如果不遵循完整的治療過程，不但無法根除細菌，甚至還會產生抗藥性。如果疾病再次復發，孩子將不得不重新開始使用可能有更嚴重副作用的不同抗生素。不照藥物指示隨意用藥搭機時，許多父母會讓孩子服用Benadryl以助睡眠，但是10%的孩子在服用藥物後適得其反變得更加興奮。更好的方式應該是帶些有趣的玩具、健康的零食來幫助孩子度過漫長的航程。劑量測量錯誤家用湯匙會比標準的劑量杯、注射器或湯匙多2到3倍的容量，此外，即使用的是醫生給的量器，但研究發現，70%的父母會倒入超過醫生要求的劑量。因此，更好的方式應該是用注射器或量勺來取代藥杯。自行扮演醫生許多父母會依照過去的經驗而自行給孩子服藥，如果下對藥物也許還好，但如果診斷錯誤，那麼孩子的病情可能會更加嚴重。因此，即使病情相似，還是應該交由專業的醫生依照孩子的年齡、體重和病史來給予適當的治療。漠視處方籤上的醫生指示如果孩子經常服用某些藥物，例如治療過敏的抗組織胺藥，很容易會忘了孩子年齡漸長須變更劑量，或是注意藥物的效期。因此，請仔細閱讀醫生的處方籤，並且正確辨識各種藥物的名稱。Reference :  8 Medication Mistakes Parents Make更多草根影響力文章

西班牙國王盃準決賽首回合，巴塞隆納主場1-1戰平皇家馬德里。雙方將於2月28日進行次回合的比賽，爭奪1個決賽名額。兩隊近6次交手巴薩3勝1平2負稍佔優勢，雙方曾在本賽季西甲聯賽第10輪中相遇，當時巴薩主場5-1大勝皇馬。上半場比賽，本澤馬（Karim Benzema）助攻巴斯克斯（Lucas Vázquez）閃電進球。皇馬門將納瓦斯（Keylor Navas）奉獻精彩撲救。下半場，蘇亞雷斯（Luis Suárez）中柱，馬爾科姆（Malcom）兜射破門，將比分扳平，最終全場比賽結束，巴薩主場1-1戰平皇馬。資料方面，巴薩控球率56.9%稍稍占優，兩隊射門數都是11腳。巴薩主帥巴爾韋德（Ernesto Valverde）賽後表示，「這個進球在幾乎是第1分鐘，這對於我們的比賽影響很大，尤其是上半場皇馬幾乎控制比賽，下半場皇馬也佔優勢，而我們很難長時間控球。對手很快進球，但是這也是比賽的現實，我們有一些失誤，丟球也是在所難免，這是很沉重的代價，但是我們慢慢開始找到感覺，並且創造了機會，比賽中基本上分成不同的階段吧。」皇馬在連續15場客戰巴薩的比賽中均破門。據統計，這15場比賽包括8場西甲、3場國王盃、3場超級盃和1場歐冠，巴薩5勝6平4負，稍稍占優。皇馬曾15次首回合戰成1-1，14次最終晉級，只在1981年倒在希洪競技腳下。巴爾韋德談到次回合的客戰，「接下來在伯納烏必須進球，這是毫無疑問，但是比賽還有半個多月的時間，我們需要保持平靜，之前還有歐冠和聯賽的比賽，現在沒有明確的優勢一方，還需要比賽才能決定，我們知道這場比賽不會輕鬆。」

從我們當年的第一代 Chromecast 評測到現在，都已經經過了四年的時間，Chromecast 也已經歷了兩次的改版。不過大概是為了不要打到台灣未推出的 Chromecast Ultra 的市場定位，Chromecast 3 雖然硬體略微有所升級，可以順暢播放 1080/60p 的內容，但卻依然無法支援 4K。這讓 2 代和 3 代在硬體功能上其實差異很小，更多只是外觀上的小小升級吧？話雖如此，我們還是一起來看看究竟還有哪些小小的差異吧！Chromecast 3 大致上沿襲了 Chromecast 2 的小圓餅外型，並拖著一條短短的 HDMI 線「尾巴」，讓你直接把它「吊掛」在電視後方。不一樣的是，原本中間大大的 Chrome Logo，現在被換成了與其他 Google 裝置一致的「G」在中央，正面材質也換成了霧面的塑膠，讓整體的感覺又更低調了些。Chromecast 3 也移除了讓 HDMI 線可以折回來吸在本體肚子下的磁鐵，不過好像 Chromecast 本來就沒有什麼經常拔插的必要性，所以少了收納的功能好像也沒差。在 HDMI 線的另一側，是它用來供電的 micro-USB 埠，如果電視本身有供電的 USB 埠的話，可以直接插上；若沒有的話，盒裝內也是有附一個變壓器的。設定的過程一如往常地非常簡單，手機上裝好 Google Home 的 App，再選取設定新裝置，之後就照著手機和電視上的指示操作，讓 Chromecast 連能到家中的無線網路就好了。Chromecast 雖然已經推出了這麼多年，但似乎大家對於它是做什麼的，依然有一些誤解。當你選擇影片、照片、或音樂等，將其「投射」到電視上時，串流的內容不是由手機發出的，而是手機告訴 Chromecast 要播放的影音資源的位置，再由 Chromecast 自行前往抓取。這樣做的優點，一方面是手機不用做為「中繼點」，上下行各浪費一次網路流量；然而缺點就是另一邊就是播放的「資源」必須要是 Chromecast 看得懂的格式，不是任何手機上能播的內容都能投射到 Chromecast 上。目前 Chromecast 支援的服務除了國外的 Netflix、Spotify 等大服務，及 Google 自家的 YouTube、Photos、 Play Movies 等之外，台灣這邊也有 myVideo、Hami、Catchplay、FriDay、KKTV、KKbox 等服務，其實實用性已經相當廣泛。真的不行的話，PC 上的 Chrome 和 Android 裝置都允許投射畫面到 Chromecast，雖然程序上略麻煩（而且就沒有不佔雙份網路流量的好處），但仍不失為一個解決方式。不過雖然 Chromecast 介紹到了這邊，小編依然無法推薦大家購入 -- 這並不是因為 Chromecast 不好，而是因為它設定的價格（NT$1445 / HK$349）已經極為接近小米盒子 S（NT$1,895 / HK$469），而小米盒子 S 不僅完全支援 Chromecast，而且更支援 4K，同時對於想要獨立於手機有個操作環境的人來說，也提供了 Android TV 的介面。如果你確定自己不想要 Android TV 系統的話，Chromecast 3 可以輕鬆地向任何有 HDMI 的電視串流網路內容，不然以這一點價差來說，似乎還是電視盒子比較合算囉。

【早安健康／吳慧禎報導】台北市立聯合醫院陽明院區胸腔重症醫師蘇一峰，13日在臉書發文說，最近遇到一位年僅30歲的年輕男子，持續胸痛一個星期，沒想到一照X光，竟照出10公分腫瘤，被診斷疑似晚期了，醫師要他隔天回診，沒想到病患反應竟是「要跟公司請假才行阿...不影響工作才能來看...」蘇一峰醫師感嘆，年輕的生命很可能已經在倒數計時了，卻還掛心工作是否能請假，呼籲忙碌事業之餘，也要注重身體健康。 蘇一峰醫師表示，這名30歲的男子是藍領勞工，持續胸痛一周，雖然不咳也不喘，卻已影響到工作，至大醫院看診照X光，竟發現10公分的縱膈腔腫瘤，而且已經轉移到肋膜，極有可能已是晚期，醫師急忙安排他隔天到胸腔外科門診，評估是否還能開刀。不過蘇一峰醫師也強調，實際病況不能光靠看X光片就確定，究竟是淋巴瘤或是肺癌、胸腺癌，因為尚未開刀，目前未知。 不過這名男子得知病情的第一個回答竟是「明天要門診喔？可是我不知道行不行....」一問之下，原來是擔心還得跟公司請假，不影響工作才能看診，讓蘇一峰醫師忍不住感慨，「最該罷工的人是你啊！」貼文底下也有癌友表示，自己當下被診斷罹癌後，滿腦子全都是即將死亡，但身為家庭重要支柱，只想盡最後努力燃燒自己，根本不想花任何錢來延長不知多久即將失去的生命。 其實癌症最可怕的就是症狀不明顯，因而難以察覺，總是來個措手不及，有不少年輕中年男女，都同樣不咳不喘，可能只是胸悶、背痛，或者偶爾才感覺胸痛，發現時已經延誤治療。蘇一峰醫師說，會發表此文是想呼籲大家，重視工作之餘也要注意健康，並及早治療。 近年來，肺部相關疾病讓台灣民眾人心惶惶，台灣肺癌死亡率連續10年居冠，儼然成為國人最大的生命威脅之一。更驚人的是，以往認為對肺部危害最大的是吸菸，但調查統計發現，肺癌患者中竟有90％女性、30％男性從不吸菸，顯示空氣汙染、油煙等隱形殺手，早已不容忽視，也更要時時警覺肺部警訊，尤其胸痛、咳嗽、咳痰，這些往往不以為意的症狀，反而是身體的重要警鈴。 注意4種肺部警訊！咳嗽胸痛要小心 可以做的肺部檢查？ 延伸閱讀：

草根影響力新視野   喬依絲編譯這些錯誤對於即使是最敏銳的媽媽也是很容易犯下的，一起來看看吧。意外用藥過量導致中毒每年全美估計有71,000名兒童在急診室接受意外藥物中毒治療，大多數是因為父母的粗心大意而使得孩子用藥過量，這些錯誤可導致長期疾病以及潛在的嚴重副作用，特別是在4歲以下的嬰幼兒中。過度藥物治療許多非處方藥物含有相同的活性成分，即使它們治療的症狀不同。例如，用多症狀產品治療孩子的鼻塞，又同時使用泰諾(Tylenol)治療發燒，結果孩子變成服用了雙倍劑量的乙醯胺酚。醫生建議，4歲以上的孩子只能治療他們的主要症狀，除非醫生指示，否則不要一次服用兩種藥物。忘記告訴兒科醫生孩子每日所食用的營養補充品超過三分之一的美國兒童每天服用維生素或其他營養補充品，但只有不到40%的父母會記得知會兒科醫生。但事實上，醫生需要了解孩子的體內任何可能與藥物相互作用或降低藥效的成分。就醫時，最好將孩子的營養補充品一同帶去讓醫生了解。擅自停用抗生素許多人病況好轉時會擅自停用抗生素，這是個錯誤的決定，因為如果不遵循完整的治療過程，不但無法根除細菌，甚至還會產生抗藥性。如果疾病再次復發，孩子將不得不重新開始使用可能有更嚴重副作用的不同抗生素。不照藥物指示隨意用藥搭機時，許多父母會讓孩子服用Benadryl以助睡眠，但是10%的孩子在服用藥物後適得其反變得更加興奮。更好的方式應該是帶些有趣的玩具、健康的零食來幫助孩子度過漫長的航程。劑量測量錯誤家用湯匙會比標準的劑量杯、注射器或湯匙多2到3倍的容量，此外，即使用的是醫生給的量器，但研究發現，70%的父母會倒入超過醫生要求的劑量。因此，更好的方式應該是用注射器或量勺來取代藥杯。自行扮演醫生許多父母會依照過去的經驗而自行給孩子服藥，如果下對藥物也許還好，但如果診斷錯誤，那麼孩子的病情可能會更加嚴重。因此，即使病情相似，還是應該交由專業的醫生依照孩子的年齡、體重和病史來給予適當的治療。漠視處方籤上的醫生指示如果孩子經常服用某些藥物，例如治療過敏的抗組織胺藥，很容易會忘了孩子年齡漸長須變更劑量，或是注意藥物的效期。因此，請仔細閱讀醫生的處方籤，並且正確辨識各種藥物的名稱。Reference :  8 Medication Mistakes Parents Make更多草根影響力文章